{"id":1119,"date":"2023-07-11T03:58:03","date_gmt":"2023-07-11T03:58:03","guid":{"rendered":"https:\/\/abler.health\/blog\/holen-sie-sich-die-fakten-die-wahrheit-ueber-panikattacken\/"},"modified":"2024-01-24T18:39:42","modified_gmt":"2024-01-24T18:39:42","slug":"holen-sie-sich-die-fakten-die-wahrheit-ueber-panikattacken","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/abler.health\/blog\/de\/holen-sie-sich-die-fakten-die-wahrheit-ueber-panikattacken\/","title":{"rendered":"Holen Sie sich die Fakten: Die Wahrheit \u00fcber Panikattacken"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Panikattacken: Verstehen, was sie<strong> <em>nicht<\/em><\/strong> Ihnen antun k\u00f6nnen<\/h2>\n\n<p> <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">In einer Zeit, in der es viele falsche Vorstellungen \u00fcber Panikattacken gibt, ist es von entscheidender Bedeutung, die \u00c4ngste zu entmystifizieren und zu verstehen, was diese intensiven Erfahrungen <em>nicht<\/em> mit einem machen k\u00f6nnen. Dieser Artikel r\u00e4umt mit weit verbreiteten Mythen auf und bietet Einblicke und Gewissheit \u00fcber die tats\u00e4chlichen Auswirkungen von Panikattacken auf Ihren Geist und K\u00f6rper.<\/h3>\n\n<p> <\/p>\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>SENSIBLES THEMA DER PSYCHISCHEN GESUNDHEIT<\/p>\n\n\n\n<p>Dieser Artikel enth\u00e4lt Themen, die f\u00fcr einige Leserinnen und Leser m\u00f6glicherweise beunruhigend sind. Bei der Behandlung von Panikattacken und Panikst\u00f6rungen gehen wir auch auf \u00c4ngste, k\u00f6rperliche Symptome und negative Gef\u00fchle ein.<\/p>\n\n\n\n<p>Bitte gehen Sie mit Vorsicht vor. Denken Sie daran: Ihr Wohlbefinden steht an erster Stelle.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n<p><\/p>\n\n<p>Gehen wir diesen falschen Vorstellungen auf den Grund und kl\u00e4ren wir die dahinter stehenden Wahrheiten auf, indem wir uns zun\u00e4chst einige h\u00e4ufige \u00c4ngste im Zusammenhang mit <a href=\"https:\/\/abler.health\/blog\/de\/was-ist-eine-panikattacke\/\">Panikattacken<\/a> genauer ansehen.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Schwache<\/h3>\n\n<p>W\u00e4hrend eine Ohnmacht durch einen Blutdruckabfall entsteht, f\u00fchren Panikattacken in der Regel zu einem Anstieg des Blutdrucks.  <\/p>\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Dies macht eine Ohnmacht w\u00e4hrend einer Panikattacke sehr unwahrscheinlich.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Die Kontrolle verlieren<\/h3>\n\n<p>Panikattacken k\u00f6nnen dazu f\u00fchren, dass Sie sich kurzzeitig machtlos f\u00fchlen, aber Ihre Handlungen spiegeln weiterhin  <\/p>\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Ihre F\u00e4higkeit, die Kontrolle zu behalten, selbst wenn Sie unter starken \u00c4ngsten leiden.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Verr\u00fcckt werden<\/h3>\n\n<p>Das ist eine weit verbreitete Angst, aber seien Sie versichert, dass Panikattacken nicht dazu f\u00fchren, dass man den Verstand verliert.  <\/p>\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Die intensiven Gef\u00fchle sind vor\u00fcbergehend und bedeuten nicht, dass man verr\u00fcckt wird.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Die<\/h3>\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Die Schmerzen in der Brust, die w\u00e4hrend einer Panikattacke auftreten, k\u00f6nnen be\u00e4ngstigend sein, aber es ist kein Herzinfarkt.  <\/p>\n<\/blockquote>\n\n<p>Diese Beschwerden sind in der Regel auf Muskelverspannungen zur\u00fcckzuf\u00fchren, die eine nat\u00fcrliche Reaktion des K\u00f6rpers auf Stress sind.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Erstickt<\/h3>\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Das Engegef\u00fchl in der Brust ist beunruhigend, aber kein Zeichen von Erstickung.  <\/p>\n<\/blockquote>\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Das flache Atmen w\u00e4hrend einer Panikattacke mag unangenehm sein, aber Ihr K\u00f6rper bekommt trotzdem den Sauerstoff, den er braucht.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"807\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/blog.abler.health\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/stephanie-greene-kuceBrL2FaQ-unsplash3-jpg-807x1024.webp\" alt=\"Eine atmende Frau\" class=\"wp-image-824\" srcset=\"https:\/\/abler.health\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/stephanie-greene-kuceBrL2FaQ-unsplash3-jpg-807x1024.webp 807w, https:\/\/abler.health\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/stephanie-greene-kuceBrL2FaQ-unsplash3-jpg-768x975.webp 768w, https:\/\/abler.health\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/stephanie-greene-kuceBrL2FaQ-unsplash3-jpg-1210x1536.webp 1210w, https:\/\/abler.health\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/stephanie-greene-kuceBrL2FaQ-unsplash3-jpg-1613x2048.webp 1613w, https:\/\/abler.health\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/stephanie-greene-kuceBrL2FaQ-unsplash3-jpg.webp 1707w\" sizes=\"auto, (max-width: 807px) 100vw, 807px\" \/><\/figure>\n\n<p>Wie wir bereits festgestellt haben, \u00fcberschatten die \u00c4ngste im Zusammenhang mit Panikattacken oft die Realit\u00e4t.  <\/p>\n\n<p>Denken Sie daran, dass ein wirkliches Verst\u00e4ndnis der Panikattacken uns die Kraft gibt, ihnen mit Wissen und Zuversicht zu begegnen und die Angst und die Mythen, die sie umgeben, zu verringern.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es ist wichtig, Mythen von Wahrheiten zu unterscheiden, insbesondere wenn es darum geht, die tats\u00e4chlichen Auswirkungen von Panikattacken auf unser Wohlbefinden zu verstehen.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1120,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[],"class_list":{"0":"post-1119","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-artikel"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Holen Sie sich die Fakten: Die Wahrheit \u00fcber Panikattacken - Abler - Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Erfahren Sie, was Panikattacken nicht mit Ihnen anstellen. 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